L’apparition et la fixation de plaque dentaire peuvent causer de graves problèmes dentaires. La mauvaise haleine et la carie n’en sont que des exemples. Ainsi, il est important de retirer la plaque dentaire dès qu’elle commence à apparaître. Si certains préconisent le détartrage en cabinet dentaire, sachez qu’il est tout à fait possible d’enlever la plaque dentaire chez soi. Toutefois, si elle est incrustée, le passage chez le dentiste est inévitable. Ci-après les méthodes de retrait de la plaque dentaire.
Comment enlever la plaque dentaire à la maison ?
Nul besoin de se rendre dans un cabinet dentaire pour enlever la plaque dentaire, surtout si elle n’est pas encore incrustée. Ainsi, il est fortement conseillé de se brosser les dents après chaque repas. Si cela n’est pas possible à un moment de la journée, il vaut mieux se rincer la bouche pour retirer les restes alimentaires coincés entre les dents.
En cabinet, le praticien utilise différents outils pour soigner les dents. L’usage de ces dispositifs n’est pas conseillé à la maison. Néanmoins, vous pouvez réduire la formation de tartre en améliorant vos habitudes au quotidien. A titre d’exemple, limitez ou même évitez la consommation de tabac et d’alcool. En plus d’être nuisibles pour la santé, ces substances agressent considérablement votre dentition.
Comment éliminer la plaque dentaire en 5 minutes ?
Pour éliminer efficacement et rapidement la plaque dentaire, il existe des ingrédients naturels. Par exemple, le mélange entre le bicarbonate de soude et le sel peut servir de substance pour se brosser les dents. Il y a aussi les coquilles de noix à faire bouillir dans de l’eau, le brossage est nécessaire ici aussi. Enfin, pourquoi ne pas faire un gargarisme à base de vinaigre de cidre. Attention, cette méthode est à appliquer avec soin, une fois par semaine suffit.
Vous l’aurez compris, l’objectif ici consiste essentiellement à se débarrasser des restes alimentaires. Le brossage permet de retirer la plaque collée sur les dents. Pour plus de conseils sur le retrait de la plaque dentaire, vous pouvez vous référez à votre dentiste. Il pourra également vous dire si le détartrage en cabinet est nécessaire pour vous ou non.
Comment éviter la formation de la plaque dentaire ?
Pour prévenir la formation de plaque dentaire, il est primordial de se brosser les dents. En effet, le brossage des dents est primordial, tant à titre préventif que curatif contre la plaque dentaire. Trois fois par jour est la fréquence recommandée pour un brossage efficace mais aujourd’hui, le brossage bi-quotidien est aussi idéal. Dans tous les cas, il faudrait que le brossage dure au moins 2 minutes.
Chaque dentition a ses spécificités. C’est pour cela que le choix du dentifrice à utiliser est important. Tant du point de vue de l’âge que des spécificités dentaires, il y a différentes sortes de dentifrices pour chaque personne. Compte à la brosse à dent, il faut qu’elle soit à poils souples pour ne pas agresser les gencives et pour une meilleure pénétration entre les dents. A ce propos, l’usage de la soie dentaire n’est pas non plus à écarter.
Je travaille également sur la nutrition cellulaire active (concept du docteur Lagarde, fondateur des laboratoires Nutergia). Je vous réapprends à bien manger (rééducation alimentaire) en respectant vos besoins nutritionnels et sans interdit alimentaire. Je vous apprends à bien connaître les aliments grâce à des fiches sur tous les groupes alimentaires. Je vous donne plus de 100 recettes diététiques, équilibrées et savoureuses. Je vous donne un coup de pouce supplémentaire grâce à l’aroma-phytothérapie ou à la nutrithérapie (si je juge cette aide utile dans votre cas).