Lorsqu’une personne décide de suivre une thérapie, cela signifie qu’elle souhaite se défaire de ses troubles ou de ses problèmes. Toutefois, l’une des raisons qui pourrait faire hésiter un éventuel patient est le scepticisme compte à l’efficacité de la psychothérapie. Ce doute est légitime dans la mesure où il y a des escrocs dans le milieu de la psychothérapie et des patients ont perdu de l’argent sans obtenir les résultats escomptés. Faisons le point sur une psychothérapie efficace.
Le choix du psychothérapeute
La toute première condition pour une psychothérapie réussie est de faire appel à un psychothérapeute possédant un diplôme reconnu. Ce diplôme est obtenu à l’issue de quatre années d’études. Pour le reste, l’expérience joue aussi un rôle important dans la mesure où le praticien a vu différents cas et les solutions à y apporter.
A part cela, la réputation a aussi un rôle à jouer car si des patients vantent les bienfaits d’une psychothérapie, il est évident que d’autres personnes voudront aussi en bénéficier. Toutefois, cela pourrait être dangereux dans la mesure où une thérapie peut fonctionner pour une personne et ne pas être efficace pour une autre.
Les bienfaits de la psychothérapie
Les bienfaits de la psychothérapie sont multiples et dépendent de l’objectif et de la spécialité du psychothérapeute. Parmi les principaux bienfaits, il y a la possibilité de se confier à un professionnel de l’écoute et de l’analyse. Grâce à son expérience et à son intervention, un psychothérapeute parvient à faire parler son patient pour qu’il s’exprime sur son enfance et ses difficultés actuelles.
Que ce soit d’ordre relationnel, sentimental ou même sexuel, le psychothérapeute est à même de défaire les soucis. Les bienfaits de la psychothérapie sont la délivrance d’un poids, la joie, le sourire, le bien-être, la paix, le dynamisme, la joie de vivre entre autres. Les blocages de la vie doivent être défaits et se confier à un proche n’est pas toujours suffisant. Il faut l’aide d’un professionnel.
Les effets d’une psychothérapie efficace
Lorsqu’une psychothérapie est efficace, le patient retrouve de nouvelles forces pour mieux affronter la vie. Certes, il est probable que ses problèmes soient toujours là mais grâce à la psychothérapie, il est mieux armé pour y faire face. Pour les personnes qui ont des problèmes relationnels, elles parviennent à faire la part des choses et arrivent à distinguer les relations bénéfiques des relations malsaines.
Pour les personnes qui souhaitent se parfaire en termes de développement personnel, elles peuvent compter sur le psychothérapeute. En effet, cela est assimilé à du coaching mais le psychothérapeute peut aider une personne à gagner en confiance en soi. Le développement personnel est l’une des raisons d’aller voir un psychothérapeute.
Je travaille également sur la nutrition cellulaire active (concept du docteur Lagarde, fondateur des laboratoires Nutergia). Je vous réapprends à bien manger (rééducation alimentaire) en respectant vos besoins nutritionnels et sans interdit alimentaire. Je vous apprends à bien connaître les aliments grâce à des fiches sur tous les groupes alimentaires. Je vous donne plus de 100 recettes diététiques, équilibrées et savoureuses. Je vous donne un coup de pouce supplémentaire grâce à l’aroma-phytothérapie ou à la nutrithérapie (si je juge cette aide utile dans votre cas).