Questionnaire de dépistage du risque d’ostéoporose :
1) Avez-vous 40 ans ou plus ? OUI NON
2) Etes-vous trop maigre (IMC <19)* ? OUI NON *IMC = poids (kg) / Taille (en mètres) x taille (en mètres)
3) Votre taille a-t-elle diminué de plus de 3 cm après l’âge de 40 ans ? OUI NON
4) Vous êtes-vous fracturé un os à la suite d’un choc ou d’une chute sans gravité ? OUI NON
5) Pour les femmes de plus de 45 ans, votre ménopause a-t-elle commencé avant l’âge de 45 ans ou êtes-vous restée plus d’un an sans règles ? OUI NON
6) Pour les hommes, avez-vous souffert d’impuissance, d’un manque de libido ou d’autres symptômes liés à un manque de testostérone ? OUI NON
7) Avez-vous pris des corticoïdes pendant plus de 3 mois consécutifs ? OUI NON
8) Avez-vous des antécédants familiaux d’ostéoporose ou de fractures (vertèbres, hanche, poignet, etc.) OUI NON
9) Buvez-vous plus de 3 verres par jour d’alcool ou de sodas à base de cola ? OUI NON
10) Fumez-vous ou avez-vous fumé ? OUI NON
11) Mangez-vous moins de deux laitages par jour ? OUI NON
12) Votre niveau d’activité physique est-elle inférieure à 30 minutes par jour ?OUI NON
13) Passez-vous moins de 20 minutes par jour à l’extérieur, sans prendre de supplément en vitamine D ? OUI NON
A partir de 3 réponses positives, vous avez des facteurs de risque de fractures ou d’ostéoporose.
Consultez votre médecin.
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