Le fenugrec occupe une place de choix dans les soins de beauté, dans la nutrition et dans la médecine traditionnelle. Pour cause, cette légumineuse de la famille des fabacées possède une composition exceptionnelle. Elle renferme des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des saponines, des flavonoïdes et des alcaloïdes, pour ne citer que ces composantes. Elles font du fenugrec un produit utile à de nombreuses fins. Découvrez ici les multiples usages de cette plante thérapeutique.
Prendre du poids avec le fenugrec
Faites-vous partie de ceux qui ont du mal à grossir ? Souffrez-vous plutôt d’anorexie ou êtes-vous convalescent ? Si vous êtes dans l’un de ces cas, pensez au fenugrec pour grossir de façon qualitative. Ce fortifiant facilite la prise de poids de manière harmonieuse. Il stimule l’appétit et favorise l’assimilation des aliments ingérés.
En revanche, il a la particularité de ne pas stimuler l’appétit chez les personnes ne souffrant pas d’amaigrissement. En fonction de l’état du convalescent, une cure de fenugrec en gélule peut faire gagner 1 à 2 kg par semaine. Les kilos gagnés sont répartis correctement sur tout le corps. Le fenugrec peut vous aider à rééquilibrer votre masse corporelle suite à une importante perte de poids. Inutile de dire que sa richesse nutritionnelle compense une bonne partie des carences créées par une mauvaise alimentation !
D’ailleurs, le fenugrec représente un allié vous permettant de mieux prendre soin de votre santé. Ses propriétés diurétiques lui permettent de purifier votre corps en le débarrassant des toxines. Il renforce également votre système immunitaire notamment grâce à la vitamine C qu’il renferme.
En outre, cette légumineuse possède des propriétés hypocholestérolémiantes qui préviennent des maladies cardiovasculaires en régulant votre taux de cholestérol. Elle représente par ailleurs un remède naturel pour les diabétiques. Pour cause, elle régule le taux d’insuline et de glucose dans le sang.
Le fenugrec pour augmenter la taille de votre poitrine et de vos fesses
Le fenugrec s’est fait une bonne réputation auprès des femmes ayant de petits seins. Contrairement à la pilule contraceptive, il représente une solution naturelle permettant à celles-ci d’augmenter naturellement la taille de leur poitrine. Cette plante renferme en effet des phytoœstrogènes qui agissent en stimulant la synthèse des hormones féminines dans le corps de la femme.
Il s’agit des œstrogènes et de la progestérone. Le fenugrec s’assure que ces dernières soient supérieures (dans les normes) à l’hormone masculine « testostérone » sécrétée dans le corps de la femme. Quand ces conditions sont réunies, les caractères sexuels secondaires comme la croissance des seins et des fesses ont tendance à mieux se développer. Notez que certaines des composantes de cette légumineuse stimulent directement les glandes sexuelles féminines. Cela entraîne la sécrétion d’œstrogène et par conséquent le développement de la poitrine et du postérieur.
D’un autre côté, cette plante sert également à raffermir les seins pour vous donner une poitrine ferme. Après tout, ce produit naturel est utilisé depuis des siècles par les femmes d’Afrique du Nord et d’Asie pour avoir des courbes féminines et faire grossir leurs fesses. Le fenugrec est définitivement un soutien de taille pour raffermir vos fesses, les tonifier et augmenter leur volume. Il vous aide tout simplement à avoir une silhouette de rêve !
Alors, sous quelle forme faut-il utiliser le fenugrec pour augmenter efficacement votre poitrine et votre postérieur ? Dans ce cas précis, les huiles essentielles de fenugrec sont à privilégier. Optez pour les huiles de massage 100 % naturelles créées par des producteurs de références. Ceux-ci respectent les traditions ancestrales pour garantir une qualité premium aux huiles. L’idéal serait de vous assurer que ces dernières ne contiennent aucune matière d’origine animale. Privilégiez celles qui sont certifiées bio et garanties sans OGM.
Le fenugrec : un allié de taille pour augmenter la masse musculaire des sportifs
Si les compléments alimentaires de fenugrec ont le vent en poupe auprès de la communauté des sportifs, c’est bien parce que cette plante représente une source d’énergie riche en protéines et en acides aminés. Sa consommation apporte un supplément de protéines qui empêche la perte de masse musculaire due au catabolisme. Elle nourrit les muscles des sportifs pendant et après les entraînements.
De plus, ses acides aminés facilitent l’anabolisme et par conséquent favorisent la prise de masse. Consommée dans les bonnes conditions et en fonction de l’intensité des entraînements, cette légumineuse améliore les performances des sportifs professionnels, réduit la fatigue et optimise la récupération après les activités physiques.
Le fenugrec convient particulièrement à ceux qui pratiquent des exercices musculaires nécessitant beaucoup d’efforts comme l’haltérophilie et le bodybuilding. Pour avoir d’excellents résultats avec ses compléments alimentaires, accompagnez leur consommation d’une alimentation saine et équilibrée sans oublier de bien vous hydrater. Ces suppléments destinés aux sportifs se présentent généralement sous la forme d’un flacon ou d’une boîte de gélules. La posologie à suivre est fonction des objectifs et des prescriptions du fabricant.
Stimuler la production du lait maternel avec le fenugrec
Cette plante est un chef d’orchestre exceptionnel qui entraîne la bonne production du lait chez la nourrice. Elle augmente la lactation afin de permettre à celle-ci de répondre aux besoins de son bébé gourmand. De plus, ce galactogène améliore la qualité du lait en l’enrichissant des nutriments importants pour la croissance du nouveau-né. Notons qu’il contient plusieurs vitamines, le calcium, le phosphore, le fer, la lécithine, les mucilages ainsi que des glucides et lipides. Ces nutriments sont transférés au bébé à travers le lait maternel pour lui garantir une bonne santé.
Le fenugrec possède par ailleurs des vertus pour les nouveau-nés. Il améliore leur confort en réduisant leurs coliques. Il renforce également leur système immunitaire et leur donne de la vitalité grâce à sa richesse nutritionnelle. Sa consommation par les femmes allaitantes requiert cependant une attention particulière. Les nourrices doivent éviter d’ingérer les graines de cette plante ainsi que sa poudre. Celle-ci contient en effet des impuretés qui passent dans le lait. Elle a également tendance à s’oxyder.
Si vous allaitez et souhaitez optimiser la lactation grâce à cette légumineuse, vous pouvez opter pour les tisanes ou les compléments alimentaires. Ces derniers semblent donner de meilleurs résultats, car leur dosage est bien plus précis. Privilégiez toutefois les gélules aux poudres. Celles-ci peuvent avec le temps perdre leurs valeurs nutritives. De plus, elles ont une odeur atypique pouvant provoquer la nausée chez les plus sensibles. Attention tout de même ! Le fenugrec est déconseillé aux femmes enceintes. Il peut causer des contractions précoces.
En résumé, le fenugrec est une plante multifonctionnelle. Elle permet de grossir, d’augmenter la masse musculaire, d’améliorer la lactation et de développer les seins et les fesses chez la femme.
Je travaille également sur la nutrition cellulaire active (concept du docteur Lagarde, fondateur des laboratoires Nutergia). Je vous réapprends à bien manger (rééducation alimentaire) en respectant vos besoins nutritionnels et sans interdit alimentaire. Je vous apprends à bien connaître les aliments grâce à des fiches sur tous les groupes alimentaires. Je vous donne plus de 100 recettes diététiques, équilibrées et savoureuses. Je vous donne un coup de pouce supplémentaire grâce à l’aroma-phytothérapie ou à la nutrithérapie (si je juge cette aide utile dans votre cas).